twelve.【あと10キロ痩せたい！！】 ダイエット日記①

初めまして！
パシュートです\(ˊᗜˋ*)/

さあ、今回からダイエット日記たるものを始めたいと思います✨

私は、身長が159cmで体重は63キロもあります(T_T)

だいたい159cmの普通体重が55.0キロくらいなので8キロも多いことになります。

正真正銘のデブですね〜🐖

痩せて可愛くなって人生を謳歌したいです〜～

ということで、最終的には45キロを目指してダイエットを頑張ります️💪

ただ、趣味ダイエット特技リバウンドの私がいきなり45キロを目指したところで挫折して

ストレス溜めまくりで余計体重がプラスされてしまうことは目に見えています笑

なのでまずは、１ヶ月後の7月11日までに－10キロを目指して頑張りたいと思います。

いやいやいや、1ヶ月で－10キロも身体に悪いしきついし無理だよと思ったあなた。

身体に悪いのは重々承知だし、きついのも知ってます◎

ただ、どうしても1ヵ月後には痩せていたい私は頑張ります 笑

しかし！！私の事なので嫌になることもあるでしょう。

そんな時のために！サボってしまわないようにこのように日記として発信しようと思います(〃ω〃)

明日15:00から体重計の写真とともに更新していきたいと思います～

毎日になるか週に数回になるかはまだ決まってません！正直その日の気分です←

でも、きちっと記録だけは取るので期待していてください！

ということで、見てね( ﹡･ᴗ･ )b

でも、ダイエットの予定を立てるのは正直誰でもできます。

しっかり決めたことを継続し続けるのが大事な訳ですが、なにダイエットがいいんですかね〜

ただ、今日からジュースやジャンクフードを食べるのは一旦なしにしようと思います(T_T)

暇あればUberEATSを頼んでしまう私には地獄。

でも、痩せるために頑張ります！！

あとは、筋トレですかね？？

とりあえず、スクワットがいいって聞くのでスクワット15×3と
8の字におしりを回すやつを100と空中で自転車漕ぐの30×2を毎日しようと思います！

いや、適当かよ！これだけかよ！と思ったあなたー(σ･▽･)σ

続けることが大事なのです！

まだ試してもない私の言うことなので信憑性なんてものはありませんが、

沢山あれこれ決めてやらなくなるより、最低限のことを毎日やった方がきっと効果は出るはずです。

信じてます。アーメン←

ということで、今日から頑張ります！！

よければ、画面の向こうの方応援してください🎌

また、試して見て続いたよ！やこれいいよ～ってダイエット法あったら

ぜひコメントで教えてください(> <｡)

自分で調べろなんて冷たいこと言わないでね(*¯︶¯♥)